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1. Conoce a tu bebé:

Cada bebé es único, con sus propias necesidades y ritmos. Tómate el tiempo para conocer a tu pequeño, observar sus señales y responder a sus necesidades con amor y paciencia.

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2. La lactancia materna:

La leche materna es el mejor alimento para tu bebé durante los primeros seis meses de vida. Si decides amamantar, busca el apoyo de tu pareja, familiares o grupos de apoyo a la lactancia.

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3. Descansa cuando puedas:

Ser madre es un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana. No te sientas culpable por dormir o descansar cuando tu bebé lo haga. Tu cuerpo y tu mente lo necesitan.

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4. Pide ayuda cuando la necesites:

No dudes en pedir ayuda a tu pareja, familiares o amigos cuando te sientas abrumada o necesites un poco de tiempo para ti misma.

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5. Disfruta de tu bebé:

La crianza de un hijo es una experiencia única e irrepetible. Disfruta de cada momento, de las sonrisas, las caricias y los pequeños logros de tu bebé.

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6. Cuídate a ti misma:

No olvides que tu bienestar es importante para poder cuidar a tu bebé de la mejor manera. Come sano, haz ejercicio, duerme lo suficiente y dedica tiempo a actividades que te hagan feliz.

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7. Únete a otras mamás:

Compartir experiencias con otras mamás puede ser una gran fuente de apoyo y aprendizaje. Busca grupos de apoyo a la lactancia, cursos para padres o simplemente reúnete con amigas que también sean mamás.

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8. Confía en tu instinto:

Eres la mejor madre para tu bebé. Confía en tu instinto y toma las decisiones que consideres mejores para él.

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9. Disfruta de la maternidad:

Ser madre es un regalo maravilloso. A pesar de los desafíos, disfruta de cada momento con tu bebé y crea recuerdos que atesorarás para siempre.